MEN’S HEALTH URBANATHLON İSTANBUL BAŞLIYOR!
11-12 Ekim tarihleri arasında gerçekleşecek olan Men’s Health Urbanathlon İstanbul için geri sayım başladı. Siz de bu hafta sonunu spora ayırın.
İşte bu zorl...
Spor
YAZA FORMDA GİR
Bilmeniz gereken ilk şey şu: Yağları eritmek kolay olmayacak. Jillian, “Karın kaslarını forma sokarken yağ yakmak için kalori yakman da gerekir” diyor....
FORMDA VE SAĞLIKLI
Küçük değişimler yaparak incel ve güçlen!
Bu karma program, vücudunu güçlendiren ve uzatan hareketlerin birleşiminden oluşuyor. Bir egzersizden daha ne iste...
SPOR HAYATINIZA RENK KATIN!
Hedefe giden yolda motivasyonunuzu ve performansinizi artirmayi düşünüyorsaniz aşağidaki yardimci aletleri listenize alin, işe yaradiğini göreceksiniz....
EGZERSİZİN EN TREND HALİ PİLATES!
Yazın aldığınız fazla kilolardan pilates'le kurtulmaya ne dersiniz? Pilates ile sadece göbeğinizde ki yağlarınızı eritmekle kalmayacak müzmin sakatlıklarınızı d...
HER YAŞIN, HER DURUMUN SPORU: YELKEN
Benim asıl branşım diye söylemiyorum ama doğa sporları için söylenen klişe cümleler en çok bizim spora yakışıyor. Rüzgâr ve dalgalarla mücadele olsun, güneş, ya...
KASMAK YA DA KASMAMAK!
İster hafif tempolu yürüyüşler yapın ister performans sporcusu olun, aradığınız yardımcı alet bu olabilir.
...
BİSİKLETİN İHTİYAR DELİKANLILARI İLE ZAMANA YOLCULUK
Albay Fikret Kaplanaoğlu (83) ve Yargıtay eski üyesi hakim Hakkı Süha Terzibaşıoğlu (82) Bisiklet Gezgini söyleşisinde buluşup, tarihin derinliklerinde bisiklet...
ANTRENMANIN OLMAZSA OLMAZI: STRETCHING
Sakatlıklara davetiye çıkarmak istemiyorsanız stretching (germe-esnetme) çalışmalarını es geçmeyin. Stretching çalışmalarıyla sadece sakatlık riskini azaltmayac...
YARIŞ PİLOTU OLMAK İÇİN İLK ADIM
Yarış Pilotu Olmak İçin İlk Adım Karting…
1960’lı yıllardan günümüze dünyada yaygınlaşan Karting ; motor sporlarının anaokulu olarak kabul edilir. Dünyanın önd...
PUMA’DAN TÜRKİYE’NİN İLK FREERUN YARIŞMASI: PUMA MOVE
Sokağın Heyecanı Haydarpaşa Garı'nı Sarıyor!
PUMA, Türkiye'nin ilk Freerun yarışması PUMA MOVE ile parkur sporunu yapan, yaşam tarzını benimseyen ve izlemekten...