Yazın aldığınız fazla kilolardan pilates’le kurtulmaya ne dersiniz? Pilates ile sadece göbeğinizde ki yağlarınızı eritmekle kalmayacak müzmin sakatlıklarınızı da rehabilete etme şansına kavuşacaksınız.
resim1
Bir yaz daha geçti. Umarım herkes yeterince dinlenme, eğlenme ve biraz da serme imkânı bulmuştur. Ancak artık toparlanma ve düzenli spor hayatımıza dönme zamanı geldi çattı. Güzel yaz akşamlarında, bol sohbetli yemeklerde topladığımız fazla kalorilerin ve tembelliklerimizin vücudumuzda yaratmış olduğu değişiklikleri görmeli ve harekete geçmeliyiz.Bu ayki yazımda aslında çok önceden bahsetmiş olmamız gereken, şehirli vatandaşların tüm dünyada en sevdiği trendlerden biri olan Pilates’i ele almaya çalışacağım. Pilates bizlerin hayatına bir girdi, pir girdi. Mahallelerimizde neredeyse bakkal kalmadı ama pilates salonu fazlasıyla bulunmakta. Pilates bir spor olsa idi, eminim ki birçok olimpik spordan daha fazla lisanslı sporcusu olurdu. Peki, o zaman nedir bu pilates?