Şehirde Kendinize Ayırdığınız En Kıymetli Saatler: AuraMind | Wellbeing Weekend
Modern yaşamın hızı, dijital yorgunluk ve gündelik koşturmaca arasında bazen en çok “durmaya” ihtiyaç duyarız. Zorlu PSM’nin uzun süredir büyük ilgi gören wellbeing serisi, bu kez Free Yacht co-sponsorluğunda, pazar sabahınızı tamamen değiştirecek çok katmanlı bir programla geri dönüyor. 1 Şubat Pazar günü Touché by N Kolay sahnesinde gerçekleşecek olan bu etkinlik, sadece bir atölye değil, bir “iyi oluş” yolculuğu vaat ediyor.
Bütüncül Bir Yaklaşım: Nefesten Müziğe
Güne saat 10.00’da zihni sakinleştiren, bedeni uyandıran nefes ve meditasyon pratikleriyle başlıyoruz. Ancak AuraMind’ın farkı, iyi yaşamı sadece fiziksel değil, zihinsel ve sosyal boyutlarıyla da ele alması. Programın devamında gerçekleşecek “tükenmişlik ve iyi oluş” eksenli psikoloji sohbeti, modern çağın en büyük sorunlarından birine uzman gözüyle ayna tutuyor.
Hayatınızı Yeniden Tasarlayın: İyi Yaşam Algoritması
Kendi yaşam ritmini bulmak isteyenler için hazırlanan “İyi Yaşam Algoritması” bölümü, gündelik alışkanlıklarımızı nasıl daha verimli ve huzurlu hale getirebileceğimize odaklanıyor. Etkinliğin en sürprizli ve katmanlı kısımlarından biri olan “kişisel savunma ve sosyal mühendislik” oturumu ise, bireyin hem fiziksel hem de sosyal çevresinde kendini nasıl daha güvenli ve dengede hissedebileceğini ele alıyor.
Mini Bir Konserle Final
Beş saat sürecek bu yoğun ve besleyici programın kapanışı ise müziğin iyileştirici gücüyle yapılıyor. Günün sonunda gerçekleşecek mini konser deneyimi, öğrenilenleri ve hissedilenleri notaların arasında sindirmek için mükemmel bir fırsat sunuyor.