Nasıl “gelince bahar ayları gevşer gönül yayları” doğru ise kışın üşüyüp karbonhidrat atakları ile rejim iradesinin gevşemesi de bir o kadar gerçek. Kışın mutlaka alınan üç-dört kiloyu, bahar olunca yaza kadar atmaya karar vermek Allah’ın emri. Eminim birçoğunuz rejime girdi veya planlıyor. Ben de bu ay süper bir diyet kurabiyesi yapmaya karar verdim sizin için.
Tarifi yoktu. Kafadan attığım, göz kararı yaptığım, her seferinde içine farklı şeyler kattığım bu kurabiyeyi sizin için ölçülendirdim. Duble yapıp iki tepsi pişirip kalanı dondurabilirsiniz. Ben yedi tahıllı un kullandığım için ekstra hububat atmadım ama çavdar veya kepek unu ile yaparsanız içine buğday rüşeymi, ekstra toz kepek, ay çekirdeği içi ve keten tohumunu mutlaka montajlayın. Hatta rejime yardımcı doktorunuzun tavsiye ettiği bazı baharatları da ekleyebilirsiniz. Tabii bunlar hep deneme ve yanılmayla mümkün. Sonuçta sizin damak zevkinize en uygun olana ulaşıp birkaç tanesini sağlıklı, doyurucu ve düşük kalorili bir ara öğüne dönüştürebilirsiniz.
Son olarak diyorum ki, yaz geliyor diye korkma, titre! Hemen rejime girip şu tuzlu light kurabiyemi bir dene!
