NEDEN GÜNDE 10.000 ADIM ATMAMIZ TAVSİYE EDİLİYOR?
Kullandığımız Fitness Trackerlar günde 10.000 adım atmamız gerektiğini söylüyor. Peki bu sayıların bir mantığı var mı?
Japonya’yı suçlayabilirsin. UMass ...
ZİNDE KALMAK
GÜNE HARİKA BAŞLAMANIN PÜF NOKTALARI
Uyandığınız gibi şu birkaç basit stratejiyi uygulayın ve gün boyu daha mutlu bir insan olun.
YATAĞINIZI DÜZELTİN
Bu iş gözünüze ne kadar küçük (ve s...