NEDEN GÜNDE 10.000 ADIM ATMAMIZ TAVSİYE EDİLİYOR?
Kullandığımız Fitness Trackerlar günde 10.000 adım atmamız gerektiğini söylüyor. Peki bu sayıların bir mantığı var mı?
Japonya’yı suçlayabilirsin. UMass ...
koşunun faydaları
PATİKA KOŞULARI İÇİN 10 ÖNERİ
Patika koşularının dünyası yol koşularından farklıdır. Bu yüzden bazı yeni zorluklara karşı hazırlıklı olmanız gerekir. Doğru giysi ve malzeme kullanarak sert v...