Hala Raw Food’un ne olduğunu bilmiyorsanız Uma Thurman’dan Oprah Wınfrey’e kadar birçok ismin vazgeçemediği bu beslenme tarzı sizin de ilginizi çekecek.
2
Image 2 of 13
Pişmemiş ve işlemden geçmemiş, genellikle “çiğ” besinler olarak tanımlanan yiyeceklerle beslenme şekline Raw Food adı veriliyor. Raw Food diyeti yaşlanmanın etkilerini geciktirdiği gibi fiziksel performansınızı da artırıyor ve kilo vermenizi sağlıyor. Raw Food beslenme anlayışının temelini enzim oranları yüksek besinler oluşturuyor. Ancak hangi yiyeceklerin yenebileceği noktasında iki farklı anlayış göze çarpıyor.