Sporun sağlık üzerindeki etkisi tartışılmaz; peki ya moda?
stilkap1
KARIN BÖLGESİ
Crop TopModa uzun zamandır grunge’tan, rock’tan, salaş duruşa sahip akımlardan çalıyor. Karın bölgesini açıkta bırakan üstler de bu esintiyi taşıyan parçalardan…
Bandaj Elbiseler
Herve Leger’in neopran kıyafetleriyle hayatımıza giren bandaj elbiseler kadına çok güzel bir form kazandırıyor.
Cut Out Parçalar
Elbiselerin dekolteye açılan pencerelerini iki, üç sezondur yoğun bir şekilde görüyoruz. Vücudunuzun çeşitli yerlerinde görebildiğimiz bu dekolteleri kullanırken yine sıkı bir karına sahip olmak çok önemli.
Transparan Dekolteli Elbiseler
Transparan dekolteler elbiselere hareket katarken size seksi bir görünüm de kazandırıyor.
Egzersiz Programı
Karın kasları için bir sürü çalışma mevcut. İşe bir haftaya yayılan etkili bir egzersiz programıyla başlayabilirsiniz. Pazartesi makinede, çarşamba swiss ball üzerinde, cuma ağırlık topuyla mekik çekin. Hareketleri üç set 15 tekrar halinde yapmaya özen gösterin.
Dikkat Etmeniz Gerekenler
Çok tekrarlı çalışmalardan kaçının, haftanın her günü karın egzersizleri yapmaya kalkmayın. Zira karın kaslarınızın da dinlenmeye ihtiyacı var. Ayrıca karnınızın düz olmamasındaki diğer bir etkenin sağlıksız ürünler, hızlı yemek ve atlanan öğünlerin birlikte tüketilmesi olduğunu unutmayın. Geceleri, özellikle de alkol aldıktan sonra yemek yememeye özen gösterin.
Stil önerisi
Karın bölgesini açıkta bırakan üstleri, yüksek bel kalem etekler ya da çan eteklerle birlikte giyin.