YAĞMUR YAĞINCA ÇOK GÜZEL OLUYORSUN İSTANBUL
Kim demiş yağmurlu havalarda illa eve kapanıp kahve içilecek diye? Tamam kabul güneşin verdiği coşkuyu ve enerjiyi grimtrak havalarda pek bulamasak da emin olun...
Spor
YÜRÜYÜŞ YAPARKEN DİKKAT ETMENİZ GEREKEN KURALLAR
7’den 70’e herkesin yapabileceği en kolay egzersizlerden biri olan yürüyüşün öncesinde ve sırasında dikkat etmeniz gereken kurallar olduğunu biliyor muydunuz? E...
STRESTEN KURTULMANIZA YARDIMCI 4 YOGA HAREKETİ
Bu 4 Zen hareketiyle bütün günün stresini üstünüzden atın.
...
SAHADA AKIL OYUNLARI
Ready, set, hut! Bu kelimeler dizisi size bir anlam ifade etmiyor olabilir fakat benim için henüz bir ayını dolduran bir tecrübenin özeti. Üç senedir kendimi zo...
FİT BİR VÜCUDA KAVUŞMANIN HIZLI YOLU
Öğreneceğin bu sırlarla hem kilolarından kurtulacak, hem de spor salonunda harcadığın vakti azaltacaksın....
TOZU DUMANA KATIYORLAR
Vans Türkiye Kaykay Takımı, kaykay sporunu geniş kitlelere duyurmak adına geçtiğimiz haftalarda Türkiye turundaydı. Artistik manevralarla geri döndükleri İstanb...
ÖZGÜR RUHLAR, EKSTREM SPORLAR
Yazın gelişi, kaçış hissi ve insanin kendisini özgürlüğe bir adım daha yakın hissetmesi… Bu sporlarla bir kez tanıştınız mı yapmadan duramayacaksınız.
...
EŞSİZ BOĞAZ MANZARASI EŞLİĞİNDE YOGA
Swissôtel The Bosphorus, İstanbul sizleri ashtanga yoga ile tanıştırıyor.
Yaz ayı boyunca Swissôtel The Bosphorus, İstanbul ‘un ‘Living Roof’ unda devam edec...
DAHA ETKİN DAHA ZORLU
Intelligence Fitness ekibinin geliştirdiği egzersiz yönteminin 21 günlük antrenman programıyla vücudunuzu şekle sokmanız işten bile değil.
&nb...
HEDEFİNİ BELİRLE
Egzersiz boyunca konsantrasyonunu korumak performansını arttırır ve sonuçları hızlandırır. Zihnini kullanarak nasıl daha iyi bir vücuda kavuşacağını öğren....
MOTOR SPORLARINDA HEYECAN DORUKTA
Dünya Superbike Şampiyonası, motogp derken motor sporları tutkunları için heyecanlı günler başladı. Sizin için motor sporları gündeminin nabzını tutmaya çalıştı...
DAHA İNCE GÖRÜN
Daha uzun vadeli sonuçlar için çok çalışman gerekir. Fakat buradaki ipuçlarıyla daha ince ve sıkı bir görüntüye hemen kavuşman mümkün.
...